Tem um momento na reta final da gravidez em que a ficha cai de vez: faltam poucas semanas, e a mala ainda nem foi pensada direito. Se você está nessa fase, respira: montar a mala maternidade é mais simples do que parece, e a gente separou tudo que você precisa saber para não esquecer nada importante na hora H.
A recomendação geral é deixar a mala pronta entre a 34ª e a 36ª semana de gestação, já que o parto pode acontecer antes da data prevista. Ter tudo separado com antecedência tira um peso enorme dos ombros nessa reta final.
Mala da mamãe: o que levar
Foque em conforto e praticidade. Você vai passar alguns dias usando essas peças, então nada de escolher pelo visual.
- 2 a 3 camisolas ou pijamas com abertura frontal, para facilitar a amamentação
- 1 robe leve para circular pelo quarto
- Chinelos confortáveis e antiderrapantes
- 3 a 4 calcinhas de tecido respirável (podem ser as descartáveis pós-parto)
- Absorventes pós-parto (geralmente o hospital fornece, mas vale ter os seus)
- Sutiãs de amamentação, 2 a 3 unidades
- Discos de amamentação descartáveis
- Necessaire com escova de dente, pasta, desodorante, escova de cabelo e itens básicos de higiene
- Roupa confortável para a alta (algo que sirva no corpo pós-parto, nada apertado)
- Carregador de celular com fio mais longo
Mala do bebê: o que levar
Para o recém-nascido, o segredo é levar pouco de cada coisa, já que o tamanho RN costuma servir por pouco tempo.
- 3 a 4 bodies ou macacões de manga longa, tamanho RN
- 2 pares de meias e uma touquinha
- 1 casaquinho ou manta para a saída
- Fraldas descartáveis tamanho RN, um pacote pequeno
- Lenços umedecidos
- Pomada para assaduras
- 1 toalha de banho com capuz
- Roupinha para a saída da maternidade (de preferência um tamanho acima do RN, para o caso do bebê nascer maior)
- Manta ou cueiro para envolver o bebê no colo
Mala do acompanhante: o que não esquecer
O acompanhante também passa horas ou dias no hospital, e alguns itens fazem toda diferença no conforto dele:
- Muda de roupa confortável para pelo menos 2 dias
- Necessaire com itens básicos de higiene
- Travesseiro pequeno (poltronas de acompanhante raramente são confortáveis)
- Snacks e uma garrafinha de água, para não depender só do lanche do hospital
- Carregador de celular e, se possível, um powerbank
- Câmera fotográfica ou o celular com bastante espaço de armazenamento livre
Documentos e itens burocráticos essenciais
Esses itens costumam ser esquecidos na correria, mas são indispensáveis para a internação e para o registro do bebê depois:
Não saia de casa sem
- Documento de identidade e CPF da gestante
- Cartão do plano de saúde ou cartão do SUS
- Carteira de pré-natal com todos os exames
- Certidão de casamento ou documento que comprove a união, se for o caso, para o registro do bebê
- Guia de internação, se o parto for particular ou por convênio
- Contato de emergência de familiares
Como organizar tudo
Uma dica que facilita muito: separe a mala em 3 sacolas ou nécessaires diferentes (mamãe, bebê e documentos), já identificadas. Assim, na hora da correria, ninguém precisa vasculhar uma mala gigante procurando uma coisa específica.
Erros comuns na hora de montar a mala
Fique de olho nestes pontos
- Levar roupas demais para o bebê no tamanho RN, que pode nem servir
- Esquecer os documentos, que costumam ficar de lado até a última hora
- Deixar a mala para montar depois que o trabalho de parto já começou
- Não avisar o acompanhante sobre onde está cada coisa
- Esquecer itens de conforto pessoal, como travesseiro e carregador, achando que "não vai precisar"
No fim das contas, o mais importante já está garantido: você e o bebê. O resto é só logística, e com essa lista em mãos fica bem mais tranquilo chegar preparada para esse dia tão esperado.
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